PlayCoach™ Ski & Snowboard

Objectif tout Schuss !Bientôt les sports d'hiver et les pistes de ski à dévaler ! Il vous faut tout préparer. Mais on a tous tendance à oublier le plus important : la préparation de notre corps aux intenses efforts physiques demandés.Les vacances à la neige peuvent se finir trop rapidement et tristement : claquages, courbatures, entorses, fractures ... cela arrive très souvent alors que cela peut être facilement éviter grâce à un minimum de préparation physique adaptée.PLAYCOACH Ski & Snowboard Préparation physique prépare votre corps et les muscles sollicités durant la pratique de ski ou snowboard : cuisses, lombaires, transverses, grand droits, quadriceps et ischio jambiers.L'appli propose des exercices de fitness en vidéo à pratiquer avant votre départ. Ces exercices s'adressent à tous les publics, skieurs aguérris ou néophytes.Dans chaque vidéo, le coach explique en détail les mouvements à effectuer avec des conseils de placement et d’exécution. Toutes les vidéos peuvent être visionnées en illimité. A vous de suivre les conseils du coach et tout Schuss ! Goal while Schuss!Soon winter sports and skiing to hit! You need to prepare everything.But we all tend to forget the most important: preparing our body to intense physical effort required.The winter holidays can finish too quickly and sadly, sprains, aches, sprains, fractures ... it happens very often so it can be easily avoided with a little preparation adapted physical.PLAYCOACH Ski & Snowboard Physical Preparation prepares your body and muscles during practice ski or snowboard thighs, lower back, transverse, large rights, quadriceps and hamstrings.App offers fitness exercises video to practice before your departure. These exercises are aimed at all ages, beginners or advanced skiers.In each video, the coach explains in detail the movements to do with investment advice and execution. All videos can be viewed unlimited. To you follow the advice of the coach and all Schuss!


         
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